暖黄色的光落在塑胶跑道上，映出一道匀速移动的身影。 林芷琪穿着加绒的速干运动服，帽檐压得很低，挡住了额前的碎发。风卷着早春的凉意刮过耳边，她的呼吸节奏依旧稳得像定好的节拍器，三步一吸三步一呼，脚步落地轻而扎实，没有半分拖沓。四十分钟慢跑结束，她没有立刻停下，而是慢走了一圈调整呼吸，才走到场边的垫子旁，开始做固定的核心训练。 平板支撑、侧桥、俄罗斯转体、负重髋外展，每一个动作都做得一丝不苟，腰背始终绷成一条平直的线，没有半分塌陷。额角的汗珠顺着下颌线滴在垫子上，晕开小小的湿痕，她的目光落在前方的路灯杆上，眼神专注，手里的弹力带被拉到极致，髋部发力的节奏没有一丝紊乱。她的手机放在垫子旁，屏幕亮着，循环播放着前一天晚上录的解说稿，清亮的声音透过耳机传进耳朵里，她时不时会...
- 小女儿出生
- 出发到游泳馆
- 暑假的假期
- 开始练习游泳
- 苦恼决定
- 游泳比赛
- 乒乓比赛1
- 乒乓比赛2
- 游泳训练和乒乓训练
- 参加音乐大师课
- 音乐大师课2
- 音乐大师课三
- 音乐大师课隔壁班的老师
- 音乐大师课最后一堂
- 音乐大师课毕业
- 进入国家游泳队
- 去国家队
- 进入一队
- 时代少年团
- 认识江依
- 小海豹念淇
- 跳水队和游泳队梦幻联动
- 参加东京奥运会的选拔赛
- 第100章 m蛙泳预选赛
- 半决赛决赛
- 准备回北京
- 第2019章 年的夏天
- 住在国乒队
- 两个月的成果
- 东京奥运会开幕式
- 女子100m蛙泳预选赛
- 第100章 米蛙泳半决赛
- 第100章 m蛙泳决赛夺冠
- 第4章 x200米自由泳接力决赛
- 第200章 m蛙泳夺冠
- 观看比赛
- 游泳比赛日结束
- 回到北京
- 隔离期间
- 隔离结束
- 妹妹放假回家
- 接受央视采访
- 到了发育关
- 日常训练1
- 日常训练2
- 特殊的日子
- 备战短池游泳世锦赛
- 继续接力训练
- 抵达阿布扎比
- 女子4x200自由泳接力赛亚军
- 第200章 米蛙泳预选赛
- 决赛夺冠
- 回到队里
- 回到学校上课
- 故友重逢
- 考上附中
- 回归训练
- 高中开学
- 三个月的提升
- 唱歌聊天
- 放假回家
- 除夕夜vs拜年
- 假期结束
- 开始军训
- 高一下学期分科考
- 亚运会选拔赛
- 杭州亚运会开幕
- 杭州亚运会比赛日1
- 预选比赛
- 亚运会夺冠
- 游玩杭州
- 第2023章 年世界锦标赛
- 去参加世界杯
- 世界杯第一站柏林站
- 世界杯第二站雅典站
- 世界杯第三站布达佩斯
- 准备比赛和考试
- 去山东济南
- 第23章 年全国游泳锦标赛冠军
- 正式转型游泳
- 高三期末中央音乐学院艺考
- 省队队内赛
- 报名参加2024年全国游泳冠军赛与审核
- 到达深圳
- 第100章 m蛙泳比赛
- 两百米蛙泳
- 其他比赛项目的成绩
- 考上中央音乐学院
- 抵达巴黎
- 进入奥运村
- 抵达奥运村的第二天
- 巴黎奥运会开幕式
- 巴黎奥运会第一个比赛日
- 巴黎奥运会第二个比赛日
- 巴黎奥运会第三个比赛日
- 巴黎奥运会第四个比赛日
- 巴黎奥运会第五个比赛日
- 记者来访
- 巴黎奥运会第六个比赛日
- 巴黎奥运会第六个比赛日2
国民校草，跪下听令！
混蛋，你手往哪儿放？格斗场上，她对他怒目而视。压在她身上的男生邪魅一笑，你又不是女孩子，摸下又怎么了？迟歌郁结，只想怼死他丫的！她女扮男装混入圣恩皇家贵族学院，谁知这里边竟有这样一群狂拽炫酷的存在一言不合就揍人的暴躁老大宫允烈，行走的泰迪精千伊炫，还有冰山型，恶魔型，温柔型，正太型等等类型校草任你挑。靠...
恋爱从继承父上遗产开始
重生东京的重组家庭，濑纯一开局丧父，继承偌大‘遗产’。作为家中唯一的男丁，为了还清高额的房贷，照顾身后那对孤苦无依的母女，他必须支棱起来，成为家中的顶梁柱。提升女方厌恶度就可以变现与抽奖，所以这个东西就不用考虑了吧？继母纯一君，不要再和那坏女生纠缠不清了！（PS温馨日常恋爱鉴茶番，请各位看官理智看书...
洪荒明月
这是一本只存在于枢密院中的书！它竟然记录了这世上的如此多的秘密！那本该是恐龙时代的洪荒，居然蕴含着文明的起源和观音娘娘的由来。那美女如云的‘战国时代’更蒙藏着无数神秘白公山中为何会有无数15万年前的铁管？摩天石壁是如何飞来的？圆周率居然不是人们所知的数字？地球的运转竟非人们所想？医学还可以如此简单？病毒都可防治？...
腹黑王妃：夫君，服不服
关于腹黑王妃夫君，服不服她是国际杀手组织成员，在一次暗杀行动中穿越成一位超级不受待见，厌世恶俗的公主。一道圣旨，将她许配给了一个极为冷酷的王爷。见他总与同性好友谈笑风生，面对她的诱惑却无动于...
幸运小妻，老公超完美！
关于幸运小妻，老公超完美！姚菍从没想过和楚聿衡这尊阎罗有任何交集，一场醉酒乌龙怎么就一生都和他绑上了？一夜春风，不仅让她错失男友，也打破了他迎娶相处五年未婚妻的计划。奉子成婚，先婚后爱。姚菍，妖孽！名副其实！九岁之差，代沟挖了不只一条。在家上上房揭揭瓦也就算了！居然还酒吧热舞浓妆艳抹！于是，一向淡定的他这次不淡定了！外套一罩，肩上一扛，果断打包扛回家！谁说萝莉有三好，体柔轻音易推倒？我顶你个肺啊！撞见他陪前女友进出产...
狩猎在1986
主角重生于1986年的东北农村，这个年代不禁猎不禁枪，山中野兽众多，野生人参肆意生长，河里珍贵河鲜无数。 主角过起了偶尔打打猎，挖挖大人参，钓钓大河鲜的美好日子，他只要求自己的家人吃好穿暖，幸福简单就可以了。各位书友要是觉得狩猎在1986还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
- 浓精浇灌小白花（快穿 nph）轻梦
- 高考后炮友分道扬镳（校园 nph）沛尔
- 窒息华琼苒
- 借种向雾
- 合欢宗掌教日常（仙侠 NP 高H）甘蓝菜
- 特蕾莎（np 姐弟 高H）越青山
- 当H文女配开始自暴自弃（NP，高H）肥肥的肥肥
- 【西幻】创世神是女孩（NP）兔日天
- 淫乱少女调教日记（纯肉//第一人称）侜竹
- 短篇淫笔录（ np合集）青小栀
- 孤雌（nph）用户水母兔
- 宝贝宝贝旁观者
- 劫数【古言nph 】云落纸上
- 爱上被操的淫乱生活（NP高H）绾绾
- 末世玩物生存指南（NP 产乳 强制爱）一勺糖炒栗子
- 心毒初禾
- 天官赐福 完结+番外墨香铜臭
- 石小小的快乐生活（高辣、、等）kfbjk
- 帮我拍拍七小皇叔
- 成为血奴领主的禁脔（3p，血族，强制）虚构搅拌机
- 赵氏嫡女（np）一蓑烟雨
- 被前男友他爸强肏(，重口，)百来斤肉肉
- 赌 （校园，）木口银
- 【恐怖游戏】人家才没有开外挂(NP)梓易丫
- 今天也没能扬帆起航春风遥
- 缚剑（修仙H）非卿
- 赵氏嫡女一蓑烟雨
- （雄竞校园）姐姐轻点有地理
- 调教人妻娇女hupoguang
- 凤九颜萧煜凤薇蔷凤九颜萧煜凤薇蔷
- 睁眼退亲，暴躁农女带领全家吃香喝辣拼写检查
- 嫡女风华：废材也能逆世为尊浅梅
- 凹凸学院之你才是女生有羽无翼
- 总之高冷女上司今日也被下属窥视陈Ling吖
- 快穿：美强惨男主是恋爱脑养生码字机
- 穿古代？先断亲！再和离！搞大钱西瓜味的气泡水
- 炮灰真千金，摆摊养崽赚千金一瓶白开水
- 魂穿古代我是大力女神紫色的猪
- 神偷医妃携崽假死，王爷杀疯了郑行行
- 球球修仙记糯米团囡囡