本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
我在伟大航路上靠基建当新皇
前排基建航海争霸，女主不是传统意义的海贼。生存模式基建模式争霸模式上班了，更新时间调整到晚上九点。最近还有存稿会日更。上班若是忙的话会调整到隔日更，有事不更会请假。OP版航海家们发现，在伟大航路...
先婚后宠：老婆大人，复婚吧！
关于先婚后宠老婆大人，复婚吧！她偷偷爱了他七年，伤够了，痛多了。婚姻尽头，只剩下满目疮痍的身心。签下那一纸协议，他看着她决然而去的背影，莫名慌了神。直到时隔五年，再度见她挽着别人的手笑颜如花。他才明白，早在最初，他便爱上了她。...
王牌千金：国民女神带回家
关于王牌千金国民女神带回家王牌特工穿越到废材高中生身上，遇到国民男神霍霆。霍霆爱上顾颜之前霍霆对不起，我心里只有学习和游戏。霍霆你别爱上我，我最烦你这样的。霍霆顾颜，请你自重！霍霆爱上顾颜之后霍霆宝贝，你怎么还不理我呀。霍霆我有权有钱还有颜，顾颜宝贝，快来爱我。霍霆宝贝，我已躺平，不要大意的扑上来吧。顾颜歪，妖妖灵吗？这里有人节操碎了一地，求拖走。免费精彩在线「po1⒏homes」...
离婚后，前夫宠我上瘾
关于离婚后，前夫宠我上瘾男人出轨是因为管不住下半身，可傅奕铭出轨却是为了逼夏如歌离婚。她如他所愿时，渣男却回头了首发po18vipdepo1⒏υip...
赘妖
关于赘妖我命由我不由天，仙要灭我我灭仙！少年叶遮天身怀鬼神之力，偶得上古仙魔传承，修魔武平定天下，以妖功震惊世人，最终成就一代大妖神。...
农家锦鲤小娇妻
因为未婚夫背叛，沈采云成了异世农家的一个小萝莉，父亲离家几年未归，母亲和大姐被亲奶奶卖了，剩下她和两个弟弟，沈采云表示这日子没法过了。果断带着一双弟弟分家，手握空间带着唯二的亲人发家致富奔小康，奈何这世上总有几个极品在身边蹦跶。也行！姐就当给无趣的生活增加一点色彩了，只是这捡来的男人是咋回事？养好身子居然赖在家里不...
- 爱上被操的淫乱生活（NP高H）绾绾
- 无爱之罪（NP）BLESS
- 她是捅了男高窝吗？（姐弟nph）妮吃了梅
- 淫荡骚穴夜夜操（NP，高H）绾绾
- 短篇淫笔录（ np合集）青小栀
- 女将军被俘以后（高H，NP，火葬场）多肉杨梅
- 聊骚(公媳出轨)凉凉
- 纷争之心（nph，西幻，修罗场）云鸦
- 小白兔她太爱哭了NP一杯多肉葡萄谢谢
- 母子连芯（np）悠悠悠我心
- 末世生存法则（np）鱼尾巴
- 城里侄女和乡下叔叔【NP】吾名江离
- 溺于昼夜（高H NP）流枝
- 当H文女配开始自暴自弃（NP，高H）肥肥的肥肥
- 生生［病娇 灵异］雪莉
- 母后太诱人（母子乱伦）冰冷的火炉
- 赵氏嫡女一蓑烟雨
- 替嫁妻子走后，剑尊道心破碎了草灯大人
- 含苞待放（父女、母子、）谜骨生香
- 淫荡幼女一条狗
- 妻痒谢老三
- 宝贝宝贝旁观者
- 赵氏嫡女（np）一蓑烟雨
- 缚剑（修仙H）非卿
- 被前男友他爸强肏(，重口，)百来斤肉肉
- 姐夫，不要了清酒很甜
- 重生之毒妃梅果
- 宅男侵入動漫世界夜神月牙
- [星穹铁道]规则一请刃恒立马结婚+番外鼠鼠大魔王
- 我不是戏神三九音域
- 是兄弟就做我老婆一节藕
- 皇家书院的双性侍读黑羽冥
- 魅魔合集洛洛落
- 战死的alpha老公回来了燕旋
- 重生之纨绔女公子（NPH）这很河狸
- 蝶恋花（女尊）喵十一郎
- 爱欲难免Geld
- 调教人妻娇女hupoguang
- 承欢艳志凉鹤
- 只想操他九次指尖琉璃
- 我靠做爱净化反派恶念值（快穿）奶油兔子
- 合租挑战（百合ABO）归去来
- 欲之欢孤七
- 鸿蒙霸体诀鱼初见
- 坏齿（百合H）性无能天使
- 天才成长实录阿蔓达
- 总裁的千亿新娘：豪门暗战百日梦想家007
- 炮灰真千金，摆摊养崽赚千金一瓶白开水
- 球球修仙记糯米团囡囡
- 转世轮回之大漠鸣沙前世楼兰
- 七零：不嫁知青，嫁军官初冉
- 睁眼退亲，暴躁农女带领全家吃香喝辣拼写检查
- 神偷医妃携崽假死，王爷杀疯了郑行行
- 两代军嫂只争朝夕补中益气
- 穿古代？先断亲！再和离！搞大钱西瓜味的气泡水